2021-04-02から1日間の記事一覧
体内時計のリセット 私たちの脳や臓器には、「体内時計」があります。この体内時計は、1日24時間より10分ほど長くなっており、毎朝、太陽の光を浴びることで、体内時計のずれはリセットされます。この体内時計を基準にして、数え切れないほどのホルモンや脳…
体内時計のリセット 私たちの脳や臓器には、「体内時計」があります。この体内時計は、1日24時間より10分ほど長くなっており、毎朝、太陽の光を浴びることで、体内時計のずれはリセットされます。この体内時計を基準にして、数え切れないほどのホルモンや脳…